Mude 12 hábitos para prevenir a azia
O tratamento do problema pode até incluir o uso de medicamentos, mas os
especialistas garantem que só isso não funciona. O método mais eficiente
contra a queimação no estômago é a mudança de hábitos tanto em relação à
sua dieta quanto à forma como os alimentos são consumidos. "Mastigando
bem os alimentos, por exemplo, você facilita o trabalho do estômago, que
pode produzir menos ácido", afirma o gastroenterologista do Einstein.
Os cuidados são todos muito simples, mas fazem uma tremenda diferença na
sua digestão, acompanhe todos eles para começar e encerrar suas
refeições com muito prazer.
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