31 DE MARÇO, UM CONVITE ESPECIAL

Comemoração dos 51 anos de democracia, em que mulheres, a Igreja, a OAB, a Imprensa e todo povo brasileiro solicitou aos militares que livrassem o Brasil de ser comunizado.

CCCPM, CMAM e SASM - Notas de BONO

CAIXA DE CONSTRUÇÕES DE CASAS PARA O PESSOAL DA MARINHA

Apartamentos da CCCPM à Venda em Campo Grande, Rio de Janeiro, RJ – A CCCPM participa aos seus beneficiários que está disponibilizando para venda dois apartamentos de sua propriedade, localizados no bairro de Campo Grande, Rio de Janeiro, RJ, situados à Rua Francisco Mota nº 850/302, bloco 2 e Rua Almerinda de Castro, 180/207, bloco 4.

Os apartamentos são de frente, possuem área útil aproximada de 55m2 com sala, 2 quartos, cozinha, banheiro social, área de serviço e área para estacionamento. Imóveis reformados recentementes. Os valores estipulados para venda são: Rua Francisco Mota - R$ 124.000,00 (cento e vinte e quatro mil reais); e Rua Almerinda de Castro - R$ 119.000,00 (cento e dezenove mil reais), à vista ou financiado pela CCCPM ou qualquer instituição bancária oficial. Os interessados deverão consultar o sítio da CCCPM na Internet/Intranet, no título "IMÓVEIS EM OFERTA", onde poderão obter informações mais detalhadas sobre os imóveis, fotos, procedimentos para apresentação da Ficha Proposta de compra e critérios para seleção do comprador, entre outras informações pertinentes.

CENTRO MÉDICO ASSISTENCIAL DA MARINHA

Odontoclínica Central da Marinha (OCM) – devido à interrupção do fornecimento de energia elétrica no prédio da OCM, prevista para o dia 04ABR, em virtude da continuidade das obras de reforma e ampliação das instalações físicas da Odontoclínica, o Serviço de Pronto Atendimento (SPA) será realizado excepcionalmente na Policlínica Naval Nossa Senhora da Glória (PNNSG), no período compreendido entre às 08h do dia 04ABR (sábado) até às 08h do dia 06ABR (segunda-feira). Consulto a possibilidade dos Titulares de OM darem ampla divulgação da alteração na rotina aos usuários do SSM.

SERVIÇO DE ASSISTÊNCIA SOCIAL DA MARINHA

O SASM observará Rotina de Domingo em 02ABR (quinta-feira). Permanecerão em funcionamento:

a) Serviço de Apoio Funerário (SAF), atendimento 24h (tel.: 2104-5342 ou celular 97596-2064); e

b) Setor de Atendimento do Departamento de Serviços Sociais do Abrigo do Marinheiro (DSS-AMN) aos usuários dos Seguros de Vida, de Acidentes Pessoais, de Automóvel/Motocicleta e Residencial, Planos de Saúde, Emergências Médicas e Assistência Póstuma, das 8h às 16h30.
Extrato do BONO  Nº 222 DE 31 DE MARÇO DE 2015

PROMOÇÃO DE ALMIRANTES - Marinha do Brasil

Extrato do BONO Nº 218 DE 30 DE MARÇO DE 2015
BONO ESPECIAL

COMANDANTE DA MARINHA
I – PROMOÇÃO DE ALMIRANTES
Foram promovidos, por Decreto Presidencial, contando antiguidade a partir de 31 de março de 2015, os seguintes oficiais:
no Corpo de Fuzileiros Navais: ao posto de Contra-Almirante (FN), o Capitão-de-Mar-e-Guerra (FN) CARLOS CHAGAS VIANNA BRAGA.
Click AQUI e veja o BONO com as demais promoções.

Confraternização na AVCFN/SR/Natal

   Prezados amigos Veteranos da Seção Regional de Natal, como já é do conhecimento de todos, toda última sexta-feira do mês, a Associação de Veteranos do Corpo de Fuzileiros Navais Seção Regional de Natal - AVCFN/SR/Na promove uma descontraída confraternização entre seus Associados e convidados, e, nesta confraternização de hoje 27/MAR, este blogueiro vai ter a oportunidade de participar dessa descontraída tarde, para, juntos e misturados com os amigos norte riograndenses, tomarmos umas geladas acompanhadas de bons tira-gostos e deliciosos dedinhos de prosas.

   A partir das 17 horas, na sede localizada na Vila Naval do Alecrim!

   Vamos qui vamos...

Aprovado projeto que torna hediondo crime contra policiais

O presidente da Câmara dos Deputados, Eduardo Cunha (PMDB-RJ), presidindo a sessão durante a votação e alguns deputados comemorando a votação no plenário Foto: Ailton de Freitas / Agência O Globo

O projeto de lei que torna homicídio qualificado e crime hediondo o assassinato de policiais, bombeiros, agentes do sistema prisional, das Forças Armadas e da Força de Segurança Nacional foi aprovado, nesta quinta-feira, na Câmara dos Deputados. A pena para quem cometer o crime contra qualquer agente da segurança pública, que estiver no execício de sua função, aumentou. Antes, era de 6 a 20 anos de reclusão e era considerado homicídio simples. Agora será de 12 a 30 anos.

A pena também aumenta para quem assassinar cônjuge, companheiro ou familiares até terceiro grau desses agentes, quando o crime for motivado pelo parentesco. O texto aprovado, que altera o Código Penal (Decreto-lei 2.848/40) e a Lei de Crimes Hediondos (Lei 8.072/90), estabelece também que a lesão corporal cometida contra agentes de segurança em serviço, e seus parentes, será aumentada de um a dois terços.

O projeto original, que veio do Senado, também previa penas maiores para o policial que matasse alguém. O projeto foi alterado e o texto que foi a plenário para votação teve por base o previsto no Projeto de Lei nº 8.176/2014, de autoria do deputado Jair Bolsonaro (PP-RJ). Na última terça-feira, o deputado Flávio Bolsonaro (PP/RJ) entregou ao deputado Eduardo Cunha (PMDB/RJ), presidente da Câmara, um documento com 160 mil assinaturas a favor do projeto.

— Percorri uns 20 batalhões, dando palestras aos policiais, pegando a assinatura deles de apoio a esse abaixo-assinado para colocar esse projeto em pauta. Agora, o marginal que atentar contra a vida de um policial está, na verdade, atentando contra o estado também, e vai saber que vai ficar mais tempo preso. Isso, sem duvida, é reconhecimento de todo sacrifício da profissão e é uma tentativa de reduzir a quantidade de agentes da segurança pública vitimados covardemente — ressaltou Flávio Bolsonaro.

Fonte: EXTRA

Encontro de Veteranos –Distribução convites

Encontro de Veteranos – convites

Considerando que o Encontro Institucional de Veteranos do CFN é evento organizado pelo CGCFN, cabe ao Comando-Geral a expedição dos convites, ficando apenas a distribuição a cargo da AVCFN.

 Todo Veterano, independentemente de ser ou não membro da AVCFN, poderá receber convites – o seu e para seus dependentes.

 Os convites serão nominais – ao retirar o convite o Veterano deverá dizer a quem se destina e o convite não poderá ser repassado a outra pessoa.

 São considerados dependentes: cônjuge e filhos menores de dezoito anos. 
Se o Veterano tiver mais do que dois dependentes, poderá receber mais convites. 
Caso não tenha dependentes, não poderá apanhar outros convites além do seu.
Há, ainda, a possibilidiade de o Veterano propor alguém para receber convite, tendo em vista eventuais serviços relevantes prestados ao CFN ou à AVCFN. Neste caso, o Veterano poderá enviar, até 17ABR, a proposta ao Presidente da AVCFN, com nome e demais dados de qualificação (identidade, endereço, telefone), bem como o motivo da proposta. Estas propsotas serão, então, encaminhadas ao CGCFN, para apreciação.

Fonte: Site da AVCFN www.avcfn.com.br

Lucio Lucena

Diretor de Comunicação da AVCFN. Editor do Blog.

REAJUSTE DOS SOLDOS - Nota de BONO

PAGADORIA DE PESSOAL DA MARINHA

Reajuste dos Soldos e nova tabela do Imposto de Renda – Já encontram-se disponíveis para acesso, por meio dos aplicativos “ BP Online e SISPAG” - Aplicações Online, a versão eletrônica do Bilhete de Pagamento de MAR2015. O documento foi calculado considerando-se o reajuste dos soldos, previsto na Lei nº. 12.778/2012, bem como a nova tabela do Imposto de Renda Retido na Fonte, preconizada na Medida Provisória nº. 670/2015

 Nota do BONO nº 199 de 20/03/2015-Sexta-Feira.

Férias do blogueiro

  

 Prezados amigos e leitores do nosso humilde blog, este blogueiro entra de férias a partir de hoje até inicio da primeira quinzena de abril. Passeio pelo Nordeste, em especial minha querida Caicó! Também sou filho de Deus. Razão pela qual o intervalo das postagens será sacrificado.

   Agradeço a compreensão e até logo mais...!

   ADSUMUS!    

BOLSONARO É HOSTILIZADO EM COPACABANA...

VAIADO EM COPACABANA?

     Veja as imagens. Será que sou tão importante assim para que, grande parte da mídia, tudo faça para tentar me desacreditar?

     Um abraço a todos, na certeza que na próxima, estaremos mais fortes, unidos no mesmo ideal de um Brasil Livre Acima de Tudo.

     Texto do Face de Bolsonaro.

Foto-Gustavo Diogo - Linha do tempo

     O Brasil tomaria outro rumo... Pelo menos, parte do dinheiro roubado da nação, voltaria para o local de origem!

     'NÃO PERMITA DEUS QUE EU MORRA SEM VER TORNAR ESSA REALIDADE!!!' 

Nota de Falecimento - Almirante Grego

     Participo, com tristeza, o falecimento do CAlte (Refº-FN) Álvaro Jorge de Ollivier Grego, ilustre Chefe Naval que presidiu a Associação de Veteranos do Corpo de Fuzileiros Navais - AVCFN.

     O Veterano Ulisses está organizando uma comitiva para o enterro, que deverá ocorrer no Cemitério São João Batista, amanhã, dia 18MAR, às 10h45.

     O Texto abaixo, constante da Revista AVCFN 40 Anos mostra a importância do Alte grego para nossa Associação, o que o fez merecedor da Medalha Mérito AVCFN.

ALMIRANTE GREGO

O CONSOLIDADOR

     O CAlte (Refº-FN) Álvaro Jorge de Ollivier Grego nasceu em Macaé (RJ), em 18 de junho de 1926, filho de Elias José Grego e Maria Magdalena de Ollivier Grego. Ingressou na Escola Naval em 2 de janeiro de 1945 e fez carreira no CFN, sendo promovido a Contra-Almirante em 31 de março de 1977. Foi transferido para a Reserva Remunerada em 13 de março de 1980, mas voltou ao Serviço Ativo em 16 de fevereiro de 1983, quando foi designado Presidente da Comissão de Desportos da Marinha, cargo exercido até 11 de maio de 1988. Foi Reformado em 18 de junho de 1994, quando completou a idade limite para permanência na Reserva.

     Em meados de 1995, sentindo os Associados a necessidade de ampliar a área de atuação da AVCFN e, consequentemente, ter maior projeção junto ao CFN e à Marinha, buscou-se convidar para a sua Direção Oficiais e Praças que tivessem trânsito fácil e credibilidade em todos os níveis e setores da Marinha, contribuindo, de forma direta, para o reconhecimento e engrandecimento da AVCFN. Foi, então, por sugestão do Tenente Sinésio ao Alte Edésio, levantada a idéia de propor para a Presidência o Alte Grego. Na AGE realizada em 07 de outubro de 1995 o Alte Grego foi indicado por aclamação para assumir a Presidência da AVCFN, agora já formalizada como Pessoa Jurídica de Direito Privado e de âmbito nacional.

     O Alte Grego, chefe e líder respeitado, em sua gestão reuniu Oficiais e Praças como colaboradores e estruturou e dinamizou a Associação, dando-lhe nova expressão. Aquele momento de mudança de visão foi historicamente significativo. O entrosamento entre o Alte Grego e o Tenente Sinésio foi primordial e essencial naqueles primeiros passos da nova visão da AVCFN. Foi esta junção de esforços que permitiu, também, a ampliação do quadro de Associados e a ativação das primeiras Seções Regionais.   

   É por dever que deixo aqui registrado os sentimentos de pesar da Associação de Veteranos do Corpo de Fuzileiros Navais - AVCFN, Associação Esportiva Saco e Maca – AESM (“Saco Mucho”),  em meu nome pessoal e de minha família aos familiares e amigos do saudoso Alte Grego, que o Bom Deus com sua infinita misericórdia acolha sua alma no Batalhão da Eternidade e conceda conforto aos seus familiares e amigos nessas horas de transição.

Por Lucio Lucena Diretor de Comunicação da AVCFN e Editor do Blog

Pesquisa construção de Hotel de Transito p/praças - MB

DIRETORIA DE ASSISTÊNCIA SOCIAL DA MARINHA

     PESQUISA SOBRE A CONSTRUÇÃO DE HOTEL DE TRÂNSITO E ÁREA RECREATIVA ESPORTIVA E SOCIAL (ARES)

     - A DASM elaborou uma pesquisa, para as praças, visando aferir a preferência sobre as áreas de interesse para construção de um Hotel de Trânsito e uma nova Área Recreativa Esportiva e Social (ARES).

     Essa pesquisa constitui-se em uma importante ferramenta para a coleta de dados e fornecerá elementos à DASM, com base nas informações e opiniões emitidas, que subsidiarão o assessoramento quanto a decisões acerca da construção de HT e da construção e operação das ARES.

     A pesquisa será aplicada no período de 17MAR a 17ABR. O questionário estará disponível, para preenchimento on-line, na página da DASM, na Intranethttp://www.dasm.mb

. Solicita-se que as OM deem ampla divulgação, incentivando o preenchimento por todas as praças.

     Esclarecimentos adicionais poderão ser obtidos com a 1ºTen(RM2-T) DANIELE MACHADO ou SO-EF MARGARETE pelos telefones (21)2104-7283/7284 e RETELMA 8110-7283/7284, caixas postais: dasm-22/DIRASM/MAR e dasm-401/DIRASM/MAR,

respectivamente.

     Extrato do BONO Nº 187 DE 17 DE MARÇO DE 2015

ADORADA RACHEL DE QUEIROZ CONSAGRADA IMORTAL, MADRINHA DO CFN.

ADORADA RACHEL DE QUEIROZ,

CONSAGRADA IMORTAL, MADRINHA

DO CFN.

 Autoria de Sebastião da Cruz (SO-FN-MU-RM1)

Em mil novecentos e dez,

No nobre e leal Ceará,

O povo faceiro sorriu,

Nasceu a querida menina

De pais Daniel e Clotilde

Dos Lima e família Alencar.

Rachel de Queiroz muito cedo,

Viaja o país com seus pais,

Primeiro lhe vem Quixadá,

Seguido por Rio e Belém,

Depois Fortaleza retorna,

Surgindo Ilhéus na Bahia.

Também residiu em São Paulo,

Rondou Maceió por um tempo,

No fim, decidiu pelo Rio.

O livro “O Quinze”, é o primeiro,

Que escreve escondida dos pais;

Cumprindo a missão literária

Um novo romance publica,

Seu nome é “João Miguel”;

Revela depois a descrença

À esquerda engajada na luta

Com a obra “caminhos de pedra”,

Romance político e do povo.

Tem outro trabalho lançado,

“As Três Marias” ela expõe,

Os tempos de escola vividos,

Na luta diária infantil;

Teceu as palavras em livros,

Com acervos de ricas estórias,

Enredos demais intensivos,

Nas tramas dos seus personagens

Encantam os doutos leitores.

Na casa dos nobres poetas

Ao ser a primeira mulher

Nas letras quebrou um tabu;

À posse e ao fardão que envergou,

Machado de Assis se rendeu;

O povo na rua aplaudiu

A excelsa acadêmica Rachel,

O feito da ímpar conquista,

Honrou por demais a cultura.

Nos trajes de gala imponentes,

Rachel se encantou incontida,

Louvou a garança da gente,

Que usa essa farda querida;

Venera a elite de glórias;

O gorro de fita soberbo,

Destaca o soldado leal,

Que enverga o uniforme perfeito

Nas festas e desfiles navais.

Ao brio da farda que amou,

Com ardor e galhardia sem igual

Em trechos históricos narrou:

Ó bravo soldado naval,

És nobre, amigo e gentil,

A história da Pátria te encerra,

Expulsa o inimigo hostil,

Com garbo defendes a terra

À glória do amado Brasil.

     Autoria de Sebastião da Cruz (SO-FN-MU-RM1), Academia Santoamarense de Letras. Poema publicado na Revista Marítima Brasileira, V.128, nº 04/06, abril/junho, 2008, página 146, na matéria “A Filha do Luar Cearense, Venerável Madrinha Imortal do Corpo de Fuzileiros Navais”, do Capitão-de-Mar-e-Guerra (FN) Ubiratan Barbosa Ribeiro dos Santos; e no livro “Poesias Navais e Patrióticas, do mesmo autor, edição AGBOOK, ano 2007, página 94, ISBN 978-85-907736-0-3.

CCCPM Nota de BONO, Imóveis condições especiais - MB

CAIXA DE CONSTRUÇÕES DE CASAS PARA O PESSOAL DA MARINHA

     A  CCCPM,  no  cumprimento  da  sua  missão  de  facilitar  a  obtenção  da  casa própria  ao  pessoal  da  Marinha,  participa  que  construtoras/incorporadoras, devidamente credenciadas e referenciadas pela Caixa Econômica Federal, estão oferecendo  ao  pessoal  da  Marinha  imóveis  em  condições  especiais diferenciadas nas seguintes cidades:

     Click  AQUI e veja o BOLETIM DE ORDENS E NOTÍCIAS – BONO Nº 182 DE 16 DE MARÇO DE 2015, com as cidades, fotos, condições e demais informações...

SE LIGA VETERANO, FIQUE DE OLHO, APROVEITA...!!!

Bolsonaro convoca a todos para manifestações no dia 15/3

     Em vídeo, Bolsonaro convoca a todos para participarem das manifestações do dia 15 de março, domingo próximo.

     Vamos tentar salvar a pátria amada Brasil em quanto é tempo, para depois não chorar o leite derramado! Se é que já não estamos chorando... Já perdemos muuuuito leite.

O Deputado Bolsonaro ainda é um dos políticos que tenta baixar o fogo para que o tal leite, pelo menos, permaneça instável, entretanto, uma andorinha só não faz verão, precisamos de mais Deputados dessa estirpe!

ACORDA BRASIL...!!!

Nota de BONO sobre o Clube Beneficente dos Sargentos da Marinha -CBSM

CLUBE BENEFICENTE DOS SARGENTOS DA MARINHA - CBSM

      Nota do BONO Nº 173 DE 13 DE MARÇO DE 2015   

    O  Clube  está  anistiando  eventuais  dívidas  dos  ex-Sócios  Efetivos,  e lembra  que  além das  9  (nove)  clínicas  conveniadas,  disponibiliza  para  o Quadro  Social  3  (três)  planos de  saúde,  um  dos  quais  odontológico  (WorldMed Card Saúde, do Centro Clínico Taquara, e MedCorp-Saúde, do Memorial Saúde; e, PrimaVida  Plano  Odontológico).  Esclarece  que  o  plano  odontológico  é  de abrangência  nacional,  e  cobre  os  principais  procedimentos  ao  custo  mensal  de R$ 14,24 (quatorze reais e vinte e quatro centavos).

..........

     Nota a parte:

     É nesse confortável Clube que o Grupo Lobos do Mar, o qual nossa Associação Esportiva Saco e Maca - AESM ("Saco Mucho") também faz parte dele, se reúne toda primeira quinta-feira do mês, a fim de Comemorar o NIVER dos Associados do mês anterior. Boa confraternização mensal que participamos, regada com muita cerveja gelada, boas cachaças artesanais, o apetitoso churrasco do gaúcho Perini, além dos gostosos dedinhos de prosas! SÓ GLÓRIA... ADSUMUS!

Por Lucio Lucena Diretor de Comunicação da AVCFN e Editor do Blog.

IRPF - Novo Comprovante de Rendimentos - MB

Caros Veteranos e demais militares da Marinha, muita atenção nesta nota de BONO sobre o 13º Salário. A Marinha está expedindo NOVO COMPROVANTE DE RENDIMENTOS. Para quem acessa o BP OnLine, já se encontra disponível.

SE LIGA VETERANO para não cair na malha fina!

MARINHA DO BRASIL

BONO Nº 149 DE 05 DE MARÇO DE 2015

GERAL

PAGADORIA DE PESSOAL DA MARINHA

IMPOSTO DE RENDA

– Comprovante de Rendimentos Pagos e de Retenção na Fonte – Ano Base 2014 – Tendo em vista a inclusão no Programa do IRPF 2015 do campo “IRRF sobre o 13º salário”, esta Pagadoria promoveu a alteração do comprovante de rendimentos e providenciou a inclusão dessa informação no quadro “rendimentos sujeitos à tributação exclusiva”.

Esta informação encontra-se lançada, sob a forma da parcela IMP RENDA 13, normalmente, no Bilhete de Pagamento de NOV2014, exceto nos casos em que houve acerto referente à suspensão do pagamento em moeda nacional, para os militares designados para missão no exterior, ou acerto de contas para Licenciamento do Serviço Ativo da Marinha, quando tal parcela foi lançada no mês em que ocorreu o acerto.

Com o intuito de mitigar possíveis transtornos, esta Pagadoria promoverá a expedição de novos Comprovantes de Rendimentos, os quais contemplarão a informação em questão, participando que a versão atualizada do referido comprovante já se encontra disponível no BP Online e no SISPAG- Aplicações on-line.

Para esclarecimentos adicionais, solicita-se que as demandas sejam direcionadas à caixa postal cristiane.dantas@papem.mar.mil.br, com cópia à caixa postal andré.peixoto@papem.mar.mil.br ou aos

telefones (21) 2104-5167/5161, RETELMA 8110-5167/5161.

Concerto da Banda Sinfônica do CFN - Teatro Municipal

COMANDO-GERAL DO CORPO DE FUZILEIROS NAVAIS 

CONCERTO  DA  BANDA  SINFÔNICA  DO  CORPO  DE  FUZILEIROS  NAVAIS  

-  A  Banda Sinfônica  do  Corpo  de  Fuzileiros  Navais  fará  uma  apresentação  no  Theatro Municipal  do  Rio  de  Janeiro,  no  dia  25MAR2015,  às  20h,  alusiva  ao  207º Aniversário  do Corpo  de  Fuzileiros  Navais.  Em  função  da  grande  procura  por convites,  as  OM  que  tiverem militares  de  sua  Tripulação,  incluso  seus familiares,  que  desejarem  comparecer  à  referida apresentação  deverão encaminhar  por  Mensagem  para  este  Comando-Geral,  até  16MAR2015,  as solicitações,  até  no  máximo,  trinta  convites  por  OM,  contendo Posto/Grad/Nome/nº  de  convites. As  reservas  serão  atribuídas  de  acordo  com  a disponibilidade de lugares e a capacidade do Theatro Municipal.

Extrato do BONO Nº 169 DE 12 DE MARÇO DE 2015

Cinco maneiras de alcançar orgasmos sem envolver sexo

Sim, sexo é a verdadeira expressão de intimidade. Mas embora seja maravilhoso, ele não é o único caminho que leva ao orgasmo – o Big O pode acontecer em diversas outras situações. Veja a seguir cinco formas sugeridas pelo YourTango de chegar lá sem nem usar as mãos.

1. Exercíciorgasmo

Cada vez mais mulheres (e menos homens) estão tendo orgasmos espontâneos na academia, garante a sexologista da Astroglide, Dra. Jess. É possível que estas ondas surpreendentes de prazer estejam associadas à contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, mas ainda faltam confirmações científicas. Especialistas dizem que fazer bicicleta e spinning, além de exercícios abdominais, podem gerar orgasmos – e são um incentivo extra pra ir à academia. 

2. Cérebrorgasmo 

“Estes são relativamente raros, mas já conheci duas mulheres que conseguiram chegar lá apenas através do pensamento”, garante Dra. Jess. Uma combinou a fantasia com contrações do assoalho pélvico, e a outra explicou que conseguia usar a fantasia para alcançar o orgasmo sem qualquer tipo de estímulo físico. Pesquisadores estão começando a estudar esta experiência em laboratório, mas é improvável que a maioria das mulheres consigam chegar lá dessa forma. 

3. Sonorgasmo

Alcançar o clímax enquanto você dorme é ótimo porque não exige qualquer esforço físico ou emocional. Dra. Jess afirma que você pode não controlar as “emissões noturnas”, mas pode acabar descobrindo que sonhos sexuais tão poderosos acontecem mais facilmente quando se pensa na fantasia antes de cair no sono. 

4. Espirrorgasmo

O orgasmo é o relaxamento reflexivo da tensão muscular. Um espirro é uma microexpressão bem parecida com ele. “Vale a pena focar nas similaridades das sensações que você tem depois de espirrar e o jeito que você se sente depois de um orgasmo”, defende Patrícia Jognson, co-autora dos livros Partners of Passion e Great Sex Made Simple. 

5. Kegelgasmo

As pessoas muitas vezes pensam que trabalhar os músculos pubococcígeos não passa de um exercício pra fortalecer o assoalho pélvico. Mas ao fazer os exercícios de Kegel num ritmo que espelhe o seu orgasmo típico “pode ser uma excelente maneira de provocar um deles”, recomenda Johnson. No começo você pode até se masturbar ao mesmo tempo, porém com a prática vai começar a sentir prazer intenso sem usar as mãos.

Do Yahoo! Mulher

Nota de Falecimento - CT-FN- (Ref°) HILDELAURES

   É com muita tristeza que comunico o Falecimento do CT-FN (Refº) Hildelaures, ocorrido hoje 11/MAR/2015 quarta-feira, no Hospital Naval Marcílio Dias (HNMD). O sepultamento ocorrerá amanhã 12/Mar no Cemitério do Cacuia, às 10 horas.

   Irmanados com a família e amigos, rogamos ao Pai Celestial que acolha sua alma no Paraíso Eterno e conceda conforto aos que aqui ficam com seus corações enlutados.   É por dever que deixo aqui registrado os sentimentos de pesar da Associação Esportiva Saco e Maca - AESM (nosso popular “Saco Mucho”), Associação de Veteranos do Corpo de Fuzileiros Navais - AVCFN, em meu nome pessoal e de minha família aos familiares e amigos do saudoso Hildelaures.

Passagem de Comando do GptOp de Fuzileiros Navais da Força de Pacificação Maré

O Grupamento Operativo de Fuzileiros Navais (GptOpFuzNav) que integra a Força de Pacificação (F Pac) do Complexo da Maré desde abril de 2014, tem um novo comandante, o Capitão-de-Mar-e-Guerra FN Ricardo Henrique Santos do Pilar transmitiu a função para o Capitão-de-Mar-e-Guerra FN Cláudio Eduardo Silva Dias.

A cerimônia foi presidida pelo Vice-Almirante FN Washington Gomes da Luz Filho Comandante da Força de Fuzileiros da Esquadra, no dia 10 de março durante cerimônia na Seção de Transporte de Superfície do Grupamento de Apoio (STS-GAP) da Força Aérea no Rio de Janeiro/RJ.

OPERACIONAL - Continue lendo AQUI

Jornal 'O VETERANO' da AVCFN Edição JAN/FEV/2015

Click AQUI  e veja a Edição de JAN/FEV2015 do Jornal 'O VETERANO' da Associação de Veteranos do Corpo de Fuzileiros Navais - AVCFN

Click na foto para ampliar

   A Associação de Veteranos do Corpo de Fuzileiros Navais (AVCFN), historicamente criada em 4 de maio de 1972 e formalizada em 7 de outubro de 1995, é Pessoa Jurídica de Direito Privado, de âmbito nacional, não partidária politicamente, sem fins econômicos, que tem como fim a união e a reunião voluntárias de Fuzileiros Navais, da Reserva ou Reformados, a fim de mantê-los unidos sob os mesmos ideais e espírito de corpo que os animaram e identificaram na situação de atividade. Também podem fazer parte da AVCFN Civis ou Militares Brasileiros, da Ativa ou da Reserva, independentemente de sexo ou Força a que pertençam, desde que tenham o mesmo espírito de afinidade com o Corpo de Fuzileiros Navais (CFN).

FUI ELEITOR DA DILMA

Ivar Hartmann

Na outra eleição, levado pela propaganda enganosa do Lula de que Dilma era uma grande gerente, votei nela. Parecia melhor que o Serra, cuja antipatia assombra. A história de que ela tinha sido guerrilheira, longe de diminuí-la, somava. Afinal, foi presa, processada e não matara ninguém. Há diferenças fundamentais entre o guerrilheiro e o terrorista. Leiam o livro que escrevi a respeito. E, tem aquela história rocambolesca, dela e companheiros, que furtaram o cofre de um dos primeiros políticos que roubaram por atacado, Ademar de Barros, vigarista que foi governador de São Paulo. Passou o tempo e o seu filho seguiu os passos do pai. Daí o perigo destes filhos de políticos que resolvem seguir a carreira do pai, como Sarney e Renan. Voltando. Fui eleitor de Dilma. Como sou eleitor confesso, sirvo agora de galhofa para os amigos. Que aproveitam todas as oportunidades. Votei (ao contrário dos que se escondem) e reconheço que errei. Santo Deus! Como errei! A mulher é pior que o padrinho!

Impressiona o volume de notícias ruins que começam no Palácio do Planalto. Uma usina de estupidez! Não há dia que não surja fato novo. Se o Brasil fosse um bloco de carnaval (será que não é?) afora ser a madrinha da escola dos corruptos, é a porta bandeira dos incompetentes e desfila no carro alegórico dos sujos. É a maestra da batucada dos desonestos e comanda a bateria dos malfeitores nacionais. Tinha que aparecer magra depois do Carnaval. Tantos setores desta vida carnavalesca que vivemos dependem dela. O Roberto Carlos tinha uma musiquinha que falava de um gato morador de favela e que era caçado para usarem sua pele como tamborim.  O refrão era: “Eu sou o negro gato!” Bom para o gato saber que gatos mais gordos, mudaram-se para Brasília ou espraiaram-se (como dizia o Olívio Dutra) para órgãos públicos de todo o país. Somos o país do samba. Que serve para divertimento da massa inculta e culta. Guiné Bissau no Sambódromo nacional. Brasil/Guiné Bissau, e seus brejeiros governantes. Brasil que aceita ser espoliado pelo Imposto de Renda, furtado por senadores e deputados, ludibriado pelos políticos em geral e roubado quando as grandes empresas nacionais (Petrobras e BNDES) são usadas para suprir as necessidades econômicas dos afilhados da dupla de passistas Lula e Dilma, sem dúvida, maiores expressões momescas do País do Carnaval.

ivarhartmann@hotmail.com

Via Bar de Ferreirinha