A nutricionista Valesca Fontenele dá dicas de como se prevenir contra a gripe. Além da tradicional vitamina C, a alimentação com outros minerais é importante para manter o organismo protegido. Uma receita natural é o uso dos sucos verdes, feitos com frutas e hortaliças.
Nesse tipo de suco, as frutas trazem as vitaminas enquanto as hortaliças disponibilizam os minerais necessários para a prevenção das viroses. Outra dica é o uso de gengibre, canela e mel de abelha. Ingredientes indispensáveis para ajudar nessa prevenção, já que atuam como anti-inflamatórios e bactericidas combatendo os sintomas da gripe.
http://www.tribunadoceara.com.br/
Nenhum comentário:
Postar um comentário